Schlagwort: Transversus abdominis

Der Musculus transversus abdominis ist die tiefste Schicht der Bauchmuskulatur und wirkt wie ein natürliches Stützkorsett um die Taille. Seine Aktivierung stabilisiert die Lendenwirbelsäule, schützt die inneren Organe und sorgt für eine funktionelle Bauchspannung. Ein gezielt trainierter Quermuskel ist die Basis für eine schmerzfreie Rumpfstatik.