Schlagwort: Erika Rischko

Als Vorbild für Fitness im Alter zeigt Erika Rischko, wie funktionelles Krafttraining selbst jenseits der 80 gelingt. Trotz künstlicher Gelenke beweist sie die Anpassungsfähigkeit des Körpers durch progressive Reize und saubere Technik. Ihr Werdegang widerlegt überholte Schonhaltungen und liefert konkrete Impulse für den Erhalt von Kraft und Autonomie.